# 70 Dein Kind muss nicht härter werden

00:00:00: Und dann kommt diese Angst in dir.

00:00:03: Wie soll mein Kind in dieser Welt bestehen, wenn es so sensibel ist?

00:00:11: Herzlich willkommen zu diesem Power Talk!

00:00:16: Atme einmal mit mir tief ein und langsam wieder aus... ...und dann lass diesen Satz gern einmal in dein Herz sinken.

00:00:28: Dein Kind muss nicht härter werden.

00:00:32: Vielleicht hast du das schon mal gehört da musstest eben durch.

00:00:36: Es muss lernen, nicht alles so ernst zu nehmen.

00:00:38: Es braucht ein dickeres Fell!

00:00:40: So ist das Leben nun mal... Später fragt auch keiner ob es gerade zu viel ist.

00:00:47: Und vielleicht hast du das sogar selbst schonmal gedacht.

00:00:51: Nicht weil Du kalt bist, nicht weil Du Dein Kind nicht liebst Nicht Weil Du seine Gefühle klein machen willst Sondern weil Du Dir Sorgen machst Weil Du siehst wie sehr Dein kind fühlt Wie schnelles verletzt ist Wie tief es Dinge aufnimmt, wie lange ein Satz nachklingen kann.

00:01:14: Wie sehr es sich Gedanken macht und wie schwer ihm Situationen fallen die für andere Kinder scheinbar leicht sind.

00:01:23: Und dann kommt diese Angst in dir!

00:01:41: die nicht vorsichtig mit Worten sind.

00:01:45: Und vielleicht entsteht dann dieser Impuls?

00:01:49: Mein Kind muss robuster werden, es muss lernen sich nicht alles so zu Herzen zu machen!

00:01:56: Es muss stärker werden.

00:02:00: aber heute möchte ich dich an was erinnern.

00:02:03: Stärke entsteht nicht dadurch dass ein Kind weniger fühlt.

00:02:07: Stärke entsteht wenn ein Kind lernt Ich darf fühlen, ich darf berührt sein Ich darf Angst haben, ich darf traurig sein.

00:02:17: Ich darf wütend sein!

00:02:19: Ich darf sensibel sein und ich bin trotzdem nicht falsch.

00:02:26: Ich kann fühlen und Schritt für Schritt lernen mich darin zu halten.

00:02:31: Das ist echte Stärke.

00:02:34: Nicht das runterschlucken Nicht das weglächeln Nicht das funktionieren.

00:02:40: Nicht dass Ist schon okay Obwohl innerlich gar nichts ok ist Denn Härte sieht von außen manchmal stark aus.

00:02:51: Aber oft bedeutet Härte nur, ich zeige nicht mehr was mich verletzt Ich spreche nicht mehr aus was ich brauche!

00:03:01: Ich gehe über meine Grenzen und mache weiter obwohl ich innerlich längst nicht mehr kann.

00:03:08: Und vielleicht kennen wir Erwachsenen genau das viel zu gut.

00:03:12: Vielleicht haben viele von uns gelernt Reiß dich zusammen Sei nicht so empfindlich mach kein Drama Andere schaffen das doch auch.

00:03:21: Da musst du durch!

00:03:23: Und irgendwann haben wir aufgehört und selbst zu fragen, was fühl ich eigentlich?

00:03:29: Was brauche ich?

00:03:31: Was ist mir zu viel?

00:03:32: Wo ist meine Grenze?

00:03:35: Was würde mir jetzt Sicherheit geben?

00:03:39: Wir wurden nicht unbedingt stärker... ...wir wurden oft nur angepasster.

00:03:44: Und genau deshalb darf mit unseren Kindern etwas Neues beginnen.

00:03:49: Dein Kind braucht nicht die Botschaft Mit dir stimmt was nicht, weil du so viel fühlst.

00:03:55: Es braucht die Botschaft.

00:03:57: Ich sehe dass dich das bewegt und ich helfe dir damit umzugehen.

00:04:02: Spür mal den Unterschied.

00:04:05: Stell dich nicht an macht ein Kind klein!

00:04:09: Ich sehe Dich verbindet.

00:04:12: Das ist doch nicht so schlimm.

00:04:14: trennt ein Kind von seiner Wahrnehmung?

00:04:17: Ich merke dass es für dich gerade schlimm ist.

00:04:20: gibt seinem inneren Raum.

00:04:22: Du musst härter werden.

00:04:24: sagt So wie du bist, reicht es nicht.

00:04:26: Du darfst sicherer werden", sagt.

00:04:29: Du bist richtig und du darfst lernen dich in dir selbst zu halten.

00:04:34: Genau das brauchen sensible Kinder Nicht weniger Gefühl mehr Sicherheit Sicherheit im Körper Sicherheit im Herzen Sicherheit in der Verbindung Sicherheit mit den Wissen.

00:04:49: Meine Gefühle sind nicht gegen mich.

00:04:51: meine Angst zeigt mir wo ich halt brauche.

00:04:54: Meine Wut zeigt mir, wo eine Grenze berührt wurde und meine Traurigkeit zeigt mir dass mir etwas wichtig ist.

00:05:01: Meine Sensibilität zeigt mir das ich fein wahrnehme.

00:05:06: Und wenn ein Kind so auf sich schauen lernt muss es seine Gefühle nicht bekämpfen Es darf sie verstehen!

00:05:13: Und ein Kind das sich selbst besser versteht wird nicht schwach Es wird klarer.

00:05:19: Es kann eher sagen Das tut mir weh Das brauche ich Das möchte ich nicht Das macht mir Angst.

00:05:26: Das hilft mir!

00:05:27: Das traue ich mir zu, das ist mein nächster Schritt.

00:05:32: und das ist kein Verwöhnen, dass es kein Inwatte packen – das ist Lebenskompetenz.

00:05:38: Denn Sicherheit bedeutet nicht, dass wir unseren Kindern alles abnehmen.

00:05:42: Sicherheit bedeutet NICHT, dass alle Hindernisse aus dem Weg rollen!

00:05:46: Sicherheit bedeutet Nicht, dass unser Kind niemals Frust, Enttäuschung oder Herausforderungen erleben darf.

00:05:53: Sicherheit Ich lasse dich nicht allein mit dem, was du noch nicht alleine halten kannst.

00:06:20: Mut entsteht, wenn ein Kind merkt ich darf Angst haben und trotzdem einen kleinen Schritt gehen.

00:06:31: Ich darf unsicher sein und trotzdem lernen!

00:06:33: Ich darf Fehler machen und bleibe wertvoll... ...ich darf langsam sein und ich bin trotzdem richtig... ...Ich darf fühlen und ich kann mir selbst vertrauen.

00:06:45: Vielleicht braucht dein Kind heute nicht den Satz da musst du durch.

00:06:49: vielleicht braucht es.

00:06:50: ich bin da während Du dadurch gehst.

00:06:53: Vielleicht braucht es nicht, nimm dir das nicht so zu Herzen.

00:06:56: Vielleicht braucht ist dein Herz ist weich und dass es nichts Falsches.

00:07:01: Vielleicht braucht es nicht.

00:07:03: du musst dir ein dickeres Fell zulegen.

00:07:04: vielleicht braucht es.

00:07:06: lass uns schauen was dir inneren Boden gibt.

00:07:10: Denn ein dickes Fell schützt vielleicht aber es trennt manchmal auch von den eigenen Gefühlen Von der eigenen Wahrheit von der eigenen Lebendigkeit.

00:07:20: Ein innerer Boden dagegen der trägt.

00:07:23: Er sagt, ich bin da.

00:07:25: Ich spüre mich.

00:07:26: Ich kann atmen!

00:07:28: Ich kann mich regulieren, ich kann Hilfe annehmen und wachsen.

00:07:33: Und vielleicht darfst auch du dir heute diesen Satz schenken?

00:07:37: Ich muss nicht härter werden.

00:07:39: Ich darf sicherer werden.

00:07:41: Sicherer in mir.

00:07:43: Sicher mit meinen Gefühlen.

00:07:45: Sicher bei meinen Grenzen.

00:07:47: Sicher in meiner Wahrheit.

00:07:49: Denn vielleicht hast auch Du viel zu lange geglaubt Starksein bedeutet nichts zu zeigen.

00:07:56: Vielleicht darfst du heute neu lernen, stark sein bedeutet nicht unberührbar zu sein.

00:08:03: Stark sein bedeutet berührbar bleiben ohne dich selbst zu verlieren.

00:08:10: und genau das dürfen unsere Kinder von uns lernen!

00:08:14: Nicht weil wir perfekt begleiten, nicht weil wir immer ruhig bleiben, nicht auf alles die richtige Antwort haben sondern weil wir bereit sind anders hinzuschauen Weicher wahrer, verbundener.

00:08:28: Also frag dein Kind vielleicht heute nicht warum nimmst du dir das so zu Herzen?

00:08:32: sondern frag lieber was hat deinen Herz heute daran so berührt?

00:08:36: Frag nicht Warum stellst du dich so an?

00:08:38: und frag lieber Was brauchst Du gerade damit du Dich wieder sicherer fühlst?

00:08:42: Fragt nicht.

00:08:43: Warum kannst du das nicht einfach ignorieren?

00:08:46: Sondern frag lieber Das wird Dir helfen bei Dir zu bleiben Und dann hör zu.

00:08:52: Nicht um sofort zu lösen, nicht um sofort klären.

00:08:55: Nicht um das Gefühl schnell wegzumachen Sondern um deinem Kind zu zeigen Dein Inneres ist nicht zu viel Dein Gefühl darf da sein Du bist nicht falsch Und du musst nicht härter werden Um in diese Welt zu passen.

00:09:11: Du darfst sicherer werden Um deinen eigenen Weg In dieser Welt zu gehen.