#049 Powertalk: Ich will nicht mehr schreien! Ich darf neu wählen!
Shownotes
🧡 POWERTALK für dich, wenn du das Gefühl hast, du schreist nur noch … Du willst dein Kind verstehen. Du willst ruhig bleiben. Du willst nicht wieder laut werden. Aber dann passiert es doch. Du schreist. Dein Kind schreit. Und danach fühlst du dich klein, schuldig, falsch.
❗Doch weißt du was? Du bist nicht falsch. Du bist überfordert, nicht böse. Du trägst zu viel – und darfst lernen, anders damit umzugehen. Dieser Powertalk ist für dich, wenn du: ✨ aus der Dauerschleife von Lautwerden & Reue aussteigen willst ✨ dein Kind wieder in Verbindung statt im Machtkampf begleiten möchtest ✨ spüren willst, dass du nicht allein bist – und dass Veränderung möglich ist 🎧 Nimm dir 5 Minuten. Atme. Fühle. Und erinnere dich daran, wer du wirklich bist. Du musst nicht perfekt sein. Nur bereit, neu zu wählen. Heute.
👇 Schreib mir in die Kommentare: Wann hast du dich zuletzt selbst erschreckt mit deiner Reaktion? Und was brauchst DU, um ruhiger und verbundener zu bleiben?
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Herzlich willkommen zu diesem Power Talk. Ich will nicht mehr schreien und entscheide mich heute dazu, neu zu wählen. Schließ deine Augen, leg eine Hand auf dein Herz, atme ein und aus.
Und vielleicht hattest du heute oder in den letzten Tagen wieder so einen Moment, du wolltest ruhig bleiben, hattest dir fest vorgenommen, diesmal bleibe ich geduldig. Aber dann, dann war da wieder dieser Satz, dieses Augenrollen, dieses Ignorieren und irgendetwas ist in dir explodiert. Du bist laut geworden, hast geschrien, dein Kind hat zurückgeschrien und danach war da nur noch Stille und Schuld.
Vielleicht sitzt du jetzt da mit einem dicken Kloß im Hals, mit Fragen wie, warum passiert mir das immer wieder? Was ist nur los mit mir? Wird mein Kind mich irgendwann nur noch als die schreiende Mama erinnern? Aber weißt du was? Es liegt nicht daran, dass du versagst, dass du nicht richtig bist. Es liegt daran, dass du fühlst, dass du zu viel trägst und dass du so sehr versuchst, es richtig zu machen. Für alle, für dein Kind, für deinen Partner, für die Welt.
Und dabei vergisst du manchmal, auch du brauchst gehaltene Räume. Vielleicht hast du als Kind nie gelernt, dass Gefühle sicher sind. Vielleicht durftest du nicht wütend sein.
Vielleicht hast du immer geschluckt und gelernt, dich zu beherrschen, zu funktionieren. Und heute bist du Mutter mit einem Kind, das dich triggert. Nicht, weil es falsch ist, sondern weil es dich erinnert.
An deine eigenen alten Wunden, weil es hier ist, damit du heilen kannst. Und du darfst heute neu entscheiden. Du darfst die Mutter sein, die nicht perfekt ist, aber ehrlich, sanft mit sich, wach, bereit für Veränderung.
Und du darfst sagen, ich habe heute laut geschrien, aber ich kann das morgen anders machen. Ich habe mich verloren, aber ich finde den Weg zurück. Ich bin nicht nur Mutter, ich bin Mensch.
Und wenn du schreist, dann ist es kein Ende. Es ist eine Einladung hin zu dir selbst, zu deiner inneren Heilung und zu einer neuen Sprache. Einer Sprache der Verbindung, der Klarheit, der liebevollen Führung.
Stell dir vor, du fängst neu an. Du sagst deinem Kind, ich bin heute laut geworden und das tut mir leid. Ich werde das ändern.
Und dein Kind erlebt, es ist okay, Fehler zu machen. Es ist okay, zu fühlen. Und es ist möglich, neu zu wählen.
Deine Kinder brauchen keine perfekte Mama. Sie brauchen eine Mutter, die Verantwortung übernimmt. Eine, die heilt und vorlebt, was es heißt zu wachsen.
Also atme noch mal tief ein und sag dir selbst, ich bin auf dem Weg. Ich darf wachsen. Ich darf neue Wege gehen.
Du bist nicht allein. Du bist genau richtig, wie du bist. Mit all deinen Gefühlen, mit all deinem Mut, mit all deiner Liebe.
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